アナハイム カイロプラクティック　セラピー成増整体院 | 日記 | 寒くなると肩コリが酷くなる原因は・・・

こんにちは。

秋が瞬く間に終わり？
ついに慌ただしい師走に突入！
肩が縮こまる寒さが身に染みますね。

そもそもなぜ寒いと人は肩を上げてしまうのか？？


諸説ありますが・・・
恐らく「筋肉を緊張させ身体を丸める事で、
身体に触れる冷気の面積を少なくする防衛反応」
ではないかと考えられます。


顔、首周りは他に比べ通年肌をさらしてます。

体温を逃がしてしまう他、筋肉の張り具合などを
感知する受容器(センサー)が多数あり、首後ろの
「後頭下筋群」は寒さで冷される事で、体調を左右
する寒さと感知し、首・肩・背中の筋肉を硬直させ
てしまう為、血行が悪くなり【コリや痛みの原因】
を作ってしまいます。

肩を持ち上げ冷気に首を晒さないようにしている為です。


夏場も比較的に寒さに敏感な女性は、マフラーやストール
といった物で早めに防寒する傾向にありますが・・・

男性は限界まで我慢するようで、寒い時期は筋肉量の
多い体格の良い方の肩コリ、首コリが増えてきます。


これから更に寒くなります。

極力我慢せずしっかりとした防寒具をつけて
あったかく冬を乗り切ってもらいたいものです。


免疫力は体温を1度上げだけで5～6倍に！

基礎代謝量は13％～15％上がるとされています！！


荷物になりバッグ内でかさ張るマフラーが苦手な私は
「ネックウォーマー」で防寒対策！
100均品なら、落として無くしてもダメージ少なく、
コートのポケットにも入るので便利です。

では、アスタ ラ ビスタ！

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セラビ一成増整体院まで。
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